Home Workout #2 – heftige Burpee Challenge
Im Home Workout 02 geht es ans Eingemachte. Wir hassen sie alle, die Burpees! Wieviel schaffst du in 7 Minuten? Lass es uns gemeinsam ausprobieren. Home Workout 02 – Heftige …
Muskulatur der Frau – 5 interessante Unterschiede zwischen Mann und Frau
Abgesehen davon, dass Männer und Frauen Menschen sind, haben sie körperlich gesehen die gleiche Muskelzusammensetzung. Ihre prozentualen Anteile an Typ1 Muskelfasern (aeroben) und Typ2 Muskelfasern (anaerob) sind gleich. Lies hier …
Anatomie der Frau – 6 Unterschiede zwischen Mann und Frau im Körperbau
Der Körperbau von Frauen unterscheidet sich nicht nur in der Größe von den Männern. In diesem Artikel erfährst du, welche anatomischen Unterschiede es zwischen Männern und Frauen gibt. Die meisten …
Home Workout #1 – stolze Brust und starker Trizeps
Im Workout 01 beginnen wir im Warm Up mit einem Tabata, kümmern uns dann ein wenig um die Brust- und Trizepsmuskulatur. Gerade zum Schwimmen wird der Trizeps für einen guten …