Home Workout #8 – anspruchsvolles Unterkörper Training
Triathletinnen und Läuferinnen brauchen starke Beine für ihre langen Einheiten. Deswegen trainieren wir im Home Workout 08 schwerpunktmäßig den Unterkörper. Bist du bereit für einen Kraftteil mit Squats und Lunges? …