Home Workout #12 – Training für den Unterkörper
Bist du bereit, deine Beine und deinen Po so richtig zu fordern? Im Home Workout 12 richten wir unser Augenmerk ganz auf den Unterkörper. Nach einem aktivierenden Warm-Up, das dich …
Bist du bereit, deine Beine und deinen Po so richtig zu fordern? Im Home Workout 12 richten wir unser Augenmerk ganz auf den Unterkörper. Nach einem aktivierenden Warm-Up, das dich …
Im Home Workout 11 kümmern wir uns um deine Oberkörpermuskulatur. Nach dem Warm up widmen wir uns im Kraftteil den Schultern und der Brust. Versuch die Übungen durchzuziehen und dich …